最近、はまっているもの。それは、
ヨガ。
筋トレ目的で通い始めたジムには、何種類かのレッスンがあり。
そのうちの、ヨガのレッスンに通うようになった。
もちろん初心者クラスだからね、難しいポーズはしないけどね。
呼吸を整えながら、無心に動いてみると、
スカーーっと!!(←ポーズが)出来たり
無理の無いゆったりとした時間が流れる。無心になれる。
ヨガがこんなにいいものだとは知らなかったなァ。
中でも特に、
瞑想タイムが気に入った!
なるほどね~。
このストレス社会にヨガが流行っているのが、少し分かりかけた今日このごろ。
写真は、ヨガマットです。
ハスの花の絵が書かれたものを買ったんだ♪
ヨガマットを買う前のこと。
畳やフローリングの上でヨガやっていたら・・・
足が滑って、股が裂けそうになって、
ぬわァァーーーッ!ぎょわァァーーーー!
と、焦ったので
3日坊主じゃないな、大丈夫だ!と確信したあとに
ふんぱつして買っちゃったー。
¥3,675也。
ヨガの先生は、とーーーってもカワイイ♪
私もあんな風になれるかな~。うっしっし。がんばるぞ!
って。
決して先生のような顔にはならないのは分かってるけどさ~
でも!モチベーション維持はスゴク大事なのだよ!笑