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はまっているもの

最近、はまっているもの。それは、ヨガ

筋トレ目的で通い始めたジムには、何種類かのレッスンがあり。
そのうちの、ヨガのレッスンに通うようになった。

もちろん初心者クラスだからね、難しいポーズはしないけどね。

呼吸を整えながら、無心に動いてみると、
スカーーっと!!(←ポーズが)出来たり

無理の無いゆったりとした時間が流れる。無心になれる。
ヨガがこんなにいいものだとは知らなかったなァ。

中でも特に、瞑想タイムが気に入った!



なるほどね~。
このストレス社会にヨガが流行っているのが、少し分かりかけた今日このごろ。

写真は
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by yukon-yuko | 2009-09-07 22:00 | go for it !